Elbetde, satyn almaga mynasyp.Bilek ýaly çeýe ýer aslynda güýçde gowşak we durnuklylygy pes, şonuň üçin köplenç ýaralanýar.Umumy bilek goragçylary iki görnüşe bölünýär: güýç we gorag.Bilek goragçylarynyň iki esasy wezipesi bar: biri der siňdirmek, beýlekisi bölekleýin durnuklylygy üpjün etmek.Bilekleriň durnuklylygy we çeýeligi näçe gowy bolsa, çeýeligi şonça-da erbet bolar.Tennis we badminton ýaly sportlar ýokary çeýeligi talap edýär, şonuň üçin gorag bilekleri diňe sport üçin däl-de, sport üçin amatly.Güýç görnüşli bilek garawuly, fitnes üçin ýörite işlenip, goldaw we durnuklylyk getirmek üçin çeýeligi pida edip, agyrlyk göteriji türgenleşik sebäpli ýüze çykýan dartyşlardan ýa-da gizlin şikeslerden netijeli halas bolup biler.
Basketbol oýnamak isleseňiz, bilek garawullaryny, dyzlaryny we topuk goragçylaryny geýip bilersiňiz.Futbol oýnasaňyz, dyzdan we topukdan goramakdan başga-da, şin garawullaryny geýseňiz gowy bolardy, sebäbi tibia futbolyň iň ejiz bölegi.Tennis, badminton we stol tennisi oýnamagy halaýan dost, arkasynda oýnasa, tirseginde agyry duýulýar.Tirsek goraýjy geýse-de, zyýany bolar.Hünärmenler munuň köplenç “tennis tirsegi” diýlip atlandyrylýandygyny aýdýarlar.Mundan başga-da, tennis tirsegi esasan topy urýan pursatda bolup, myşsalaryň gysylmagy sebäpli bilek bogunlary agyrýar.Tirsek bogun goralandan soň bilek bogunlary goralmaýar.Oýnanda uzalmalydygyny hemmeler bilýär, şonuň üçin tirsegiň şikeslenmegi aňsat.
Tennis oýnanyňyzda gaty uzatmaly.Tirsek bogunyňyz gaty agyrýan bolsa, bilek garawulyny geýseňiz gowy bolardy.Bilek garawullaryny saýlanyňyzda, elastik dälleri saýlamak iň gowusydyr.Elastik bolsa, gowy gorag täsiri bolmaz.Olary gaty gowşak ýa-da gaty berk geýip bolmaz.Gaty dar bolsa, gan aýlanyşynyň döremegine sebäp bolar.Gaty gowşak bolmak peýdasyz.
Iş wagty: Awgust-01-2022
